Terceira Idade

Descrição do serviço

A qualidade de vida é ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade, da coordenação e um aumento da gordura corporal. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física. Cada idoso tem uma história corporal, que gera inúmeras necessidades diferentes, isto faz com que ele, mais do que qualquer outra pessoa, necessite de um treinamento individualizado, que atenda seus objetivos e esteja aliado a uma atividade física prazerosa.